Mondtagebuch – 28 Tage Journal

Komm im Rhythmus des Mondes zur Ruhe — 28 Tage, fünf Minuten am Tag

Dein Mondtagebuch zum Ausfüllen und Ausmalen. Ein sanfter Halt für deine Abende, digital zum Selbstausdrucken.

Kennst du das?

Manche Tage rauschen einfach an dir vorbei. Du funktionierst, du kümmerst dich um alle, und abends fragst du dich, wo die Zeit geblieben ist.

Du hast dir schon oft vorgenommen, ein Journal zu führen. Vielleicht liegt sogar eines in deiner Schublade — halb beschrieben, dann eingeschlafen. Nicht, weil dir etwas fehlt. Sondern weil dir niemand gesagt hat, was du eigentlich hineinschreiben sollst.

Genau da setzt dieses Journal an. Es stellt dir jeden Tag die richtige Frage. Du musst nur antworten.

Ein Journal, das dem Mond folgt — nicht dem Kalender

28 Tage lang begleitest du einen ganzen Mondzyklus. Von der ersten zarten Sichel bis zum stillen Neumond.

Jeder Tag hat drei kurze Momente: eine Frage am Morgen, einen kleinen Blick auf Körper und Gemüt zwischendurch, ein paar Zeilen am Abend. Fünf Minuten früh, fünf Minuten spät. Mehr brauchst du nicht.

Und weil auf jeder Seite eine feine Mondzeichnung zum Ausmalen wartet, wird das Schreiben von selbst zu deiner Pause. Ein Stift, eine Kerze — und ein Moment, der nur dir gehört.

Alles, was du für deinen Mondzyklus brauchst

• Einführung in die Mondphasen — einfach erklärt, ganz ohne Fachchinesisch, damit du gleich loslegen kannst.
• Dein eigener Rückzugsort — eine kleine Anleitung, wie du dir einen festen Platz zum Schreiben einrichtest.
• 28 Tagesseiten — mit Morgen-Intention, Check-in für Körper und Gemüt und Abendreflexion.
• Ein 28-Tage-Tracker — male Tag für Tag den Mond aus und sieh deinen ganzen Zyklus auf einen Blick.
• Wöchentliche Rückblicke — kurze Momente zum Zurückschauen.
• Dankbarkeitsseite & Brief an dein zukünftiges Ich — als sanfter Abschluss deines Zyklus.
• Mondzeichnungen zum Ausmalen auf jeder Seite — Journal und Malbuch in einem.

Dein Zyklus in drei sanften Abschnitten

🌒 Tag 1–9 — Anfangen und wachsen Der zunehmende Mond. Du setzt deine Absichten und baust Schwung auf. Alles beginnt klein.

🌕 Tag 10–20 — Sehen, feiern und leichter werden Voll- und abnehmender Mond. Du schaust, was gewachsen ist, feierst deine Schritte und legst ab, was dich müde macht.

🌑 Tag 21–28 — Zur Ruhe kommen Die Neumond-Phase. Du sammelst deine Erkenntnisse und bereitest sanft den nächsten Zyklus vor.

Schreiben und Ausmalen in einem

Jede Seite trägt eine handgezeichnete Mond- oder Pflanzenillustration, die du ausmalen darfst. So wird aus deinem Abendmoment ein kleines Ritual — und du tust dabei etwas nur für dich.

Weil das Journal in Schwarz-Weiß gehalten ist, druckst du es günstig zu Hause aus. Wenig Tinte, viel Platz für deine Handschrift.

In drei Schritten bei dir

1. Kaufen — sichere Zahlungsabwicklung über Copecart.
2. Herunterladen — du bekommst dein PDF sofort nach dem Kauf.
3. Ausdrucken & starten — druck dir die erste Seite aus, zünde eine Kerze an, und leg heute Abend los.

• Digitales PDF zum Sofort-Download nach dem Kauf
• 15 Seiten, A4 Hochformat
• Schwarz-Weiß und druckerfreundlich
• Undatiert — du druckst es dir jeden Monat neu aus
• Zum Ausdrucken oder digitalen Ausfüllen am Tablet

Ist das ein gedrucktes Buch? Nein. Du bekommst ein digitales PDF, das du dir sofort herunterlädst und selbst ausdruckst — oder direkt am Tablet ausfüllst.

Muss ich am Neumond starten? Nein. Du darfst an jedem beliebigen Tag beginnen. Ein Start am Neumond ist schön, aber nicht nötig.

Brauche ich Vorwissen über Astrologie? Nein. Der Einführungsteil erklärt dir alles Nötige — einfach und verständlich.

Kann ich es mehrmals nutzen? Ja. Das Journal ist undatiert. Du druckst es dir jeden Monat neu aus, so oft du magst.

Wie viel muss ich täglich schreiben? Fünf Minuten am Morgen und fünf am Abend reichen. Du darfst mehr schreiben, wenn dir danach ist.

Lade dir dein Mondtagebuch herunter, druck dir die erste Seite aus und zünde eine Kerze an. Der Rest ergibt sich Tag für Tag.